健康ブログ
一気に春らしくなってきましたね!
ダイエット
2021.03.04
40代の男性のお客様から関西のお土産をいただきました♪
点心の皮は主に小麦粉なので炭水化物、肉からはたんぱく質、野菜からはビタミンやミネラル、食物繊維などを摂ることができます。
食べ過ぎるとカロリーは高くなるので、量には注意して食べます。
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さて、一気に春らしくなってきましたね!
緊急事態宣言の対象地域で解除されたり、段々暖かくなってきたのとで、外出する人が徐々に増えていきそうですね。
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GoToトラベルについて、新型コロナウイルス感染が落ち着いた県や地方でも再開される見通しだそうです。
感染防止対策には気をつけつつ、外出も少しずつ楽しんでいきたいですね(^ ^)
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