健康ブログ
一つ一つの行動が
日常
2020.02.29
30代後半のお客様です⭐︎
定期的に写真を撮らせて頂いてますが
以前より筋肉が付いたと感じた為
急遽、撮影しました♪
見返せる為に写真に残しとく。
ほんとにオススメです♪
見返して見るとやっぱり
以前よりカッコいい身体になってるのが
確認できました。
ご本人様もご満悦です♪
何を以前と変えたかというと
お酒の飲む頻度。
毎日のように飲んでたお酒を
付き合い以外は
ある日からスパッと辞めました。
最初は、苦痛だったみたいで
手に缶ビールを握りしめながら
自分自身と戦ってたみたいです。
毎日飲む。という習慣を変える。
習慣を変える。というのは
慣れるまで凄く大変なことです。
太りやすい習慣もつくれます。
痩せやすい習慣もつくれます。
誰が作ってるかというと
自分自身で作り上げてます。
その行動一つ一つが習慣となり
明日の、未来の自分自身をつくっていってるんですよねっ⭐️
#浅野
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