健康ブログ
一つ一つの行動が
日常
2020.02.29
30代後半のお客様です⭐︎
定期的に写真を撮らせて頂いてますが
以前より筋肉が付いたと感じた為
急遽、撮影しました♪
見返せる為に写真に残しとく。
ほんとにオススメです♪
見返して見るとやっぱり
以前よりカッコいい身体になってるのが
確認できました。
ご本人様もご満悦です♪
何を以前と変えたかというと
お酒の飲む頻度。
毎日のように飲んでたお酒を
付き合い以外は
ある日からスパッと辞めました。
最初は、苦痛だったみたいで
手に缶ビールを握りしめながら
自分自身と戦ってたみたいです。
毎日飲む。という習慣を変える。
習慣を変える。というのは
慣れるまで凄く大変なことです。
太りやすい習慣もつくれます。
痩せやすい習慣もつくれます。
誰が作ってるかというと
自分自身で作り上げてます。
その行動一つ一つが習慣となり
明日の、未来の自分自身をつくっていってるんですよねっ⭐️
#浅野
おすすめ記事
-
日常
過去の経験
2017.09.15 Written by 浅野 陵介
本日の腹筋チェック✅ ここまでなるのにシンドかったと 言われれば、多少なりシンドかったですが 僕...
-
日常
ボディコンテスト出場｜モチベーションを上げる秘訣
2020.06.29 Written by 田村 繁光
何年か前に、前田トレーナーと一緒に出場したコンテストでの写真です。 コンテストに出場するメリットは、目標...
-
日常
有難い人生
2016.06.24 Written by 田村 繁光
昨日でブログを始めて4年が経ちました。 かれこれ4年間、一度も更新を怠った事がありません！ 一番最初にブロ...
-
日常
自分に対しての挑戦
2016.07.08 Written by 田村 繁光
前田トレーナーが持ってるのはなんと30kgのダンベル！ ガンガンに重いウエイトでお腹の横を鍛えるトレーニングをや...
-
日常
もうすぐ忘年会シーズン
2017.11.12 Written by 浅野 陵介
仕事終わりの 久々の外食です✨ 食べ放題はテンション上がります🤤 苦しいぐらい食べました笑 この時期は ...
-
日常
笑顔のスタッフ
2020.02.02 Written by 田村 繁光
休憩中にパシャリ。 左から田村、浅野陵介トレーナー、三宅紀子トレーナーです。 最近はホストのローランドさん...
