健康ブログ
一つ一つの行動が
日常
2020.02.29
30代後半のお客様です⭐︎
定期的に写真を撮らせて頂いてますが
以前より筋肉が付いたと感じた為
急遽、撮影しました♪
見返せる為に写真に残しとく。
ほんとにオススメです♪
見返して見るとやっぱり
以前よりカッコいい身体になってるのが
確認できました。
ご本人様もご満悦です♪
何を以前と変えたかというと
お酒の飲む頻度。
毎日のように飲んでたお酒を
付き合い以外は
ある日からスパッと辞めました。
最初は、苦痛だったみたいで
手に缶ビールを握りしめながら
自分自身と戦ってたみたいです。
毎日飲む。という習慣を変える。
習慣を変える。というのは
慣れるまで凄く大変なことです。
太りやすい習慣もつくれます。
痩せやすい習慣もつくれます。
誰が作ってるかというと
自分自身で作り上げてます。
その行動一つ一つが習慣となり
明日の、未来の自分自身をつくっていってるんですよねっ⭐️
#浅野
おすすめ記事
-
日常
腹筋チェック。笑
2018.09.01 Written by 浅野 陵介
写真は健康屋スタッフの 浅野と田澤トレーナーです。 丁度コンテストの日にちが被ってることも あり、お互い...
-
日常
何事も根本から改善しましょう
2018.09.12 Written by 田村 繁光
昨日、ご予約いただいていたクライアント様が背中が痛むからという事で、チェック→整体施術を行いました。 施術後...
-
日常
定期的な評価と改善
2018.11.18 Written by 田村 繁光
レシオの池田社長とミーティング。 減量中見たいですが、めっちゃ痩せてました！ 忙しい中でも身体づくりは実践...
-
日常
食べまくりました。
2018.10.02 Written by 浅野 陵介
健康屋に通って下さってるお客様の ほとんどの方が運動が苦手で 運動を積極的にするタイプでもありません。 む...
-
日常
イメチェンで新しい事を始めよう
2020.11.10 Written by 田村 繁光
私ごとですが、伸ばしていた髪をバッサリ切ってイメチェンしました。イメチェンすると気持ちが切り替わり、新しい事...
-
日常
仕事のパフォーマンスを発揮させる為に
2018.09.23 Written by 浅野 陵介
僕は朝昼晩に出勤してする事は、まずトイレ掃除です。 僕はトイレが掃除されていないお店は行くのがイヤになるから...
