健康ブログ
レシオ東岡山店でもパーソナルトレーニング受付中
日常
2019.12.20
先日、レシオ東岡山店を使わせていただいて筋トレをしました。
ライトゾーンとヘビーゾーンとでエリアが別れているので、筋トレ初心者の方でも気軽に利用でき、マニアックな方でもガッツリ筋トレできます。
レシオ東岡山店でも健康屋のパーソナルトレーニングを受けることができますので、お気軽にお問い合わせください♪

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