健康ブログ
レシオ東岡山
日常
2019.08.12
昨日はレシオ東岡山店で筋トレしました。
マシンが豊富で運動初心者や女性と、マッチョ達のゾーンを切り分けて、どの方でも運動しやすい環境を作っているいる配慮が利用者の方の満足度を高めています♪
健康屋もパーソナルトレーニングを受け付けておりますので、東岡山近郊の方はレシオと併せてぜひご利用ください。
パーソナルトレーニングはレシオ会員でない方でもご利用いただけます^_^



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