健康ブログ
ルーティーン
日常
2018.02.05
最近 このTシャツお気に入り。
というか、浅野の仕事着は
3パターンぐらいしかありません←
ほぼ同じ。
でも凄く”楽”です。
考えなくていい←笑
何が言いたいかと言うと
今日は何着よう。何食べよう。
と色々考える楽しみも有りですが
とりあえず、”コレ”と言うのを
あらかじめ決めとけば
後は実行するのみ。
例えば、忙しい朝の朝食はこれ。
日々、何時になったらウォーキングをする。
毎週◯曜日のこの時間は健康屋。
など、、、
それで結果が出ればそれを続ければいいし
出なければまたその時に変化をつければいい😊
と、思います。
浅野
おすすめ記事
-
日常
身体の仕上がり
2016.09.23 Written by 田村 繁光
アメリカに行ってから、結構絞れました♪ 身体が変化していくのって本当に楽しいですね(^O^) 忙しいとか、時間...
-
日常
目的に合わせたパーソナルトレーニングジムの選び方
2021.11.10 Written by 田村 繁光
健康屋は4つのコースを設けております。初めての方向けコース、ダイエットコース自分のペースで通いやすい回数券コー...
-
日常
【技術革新】なぜ私たちは「研修」を止めないのか？ストレッチと筋トレの融合、そして「不易流行」の指導哲学
2019.11.30 Written by 田村 繁光
先日、健康屋の鳥越トレーナーと共に、最新のストレッチ技術に関する合同研修を行いました。私たちは日々、クライア...
-
日常
皆様の日々の頑張りが
2017.10.29 Written by 浅野 陵介
こちらの女性。本日で3回目のトレーニングです。 運動経験がない方。 過去にダイエットが上手くいかなかった方...
-
日常
健康屋という名前の想い
2019.03.19 Written by 田村 繁光
2年半前のビフォーアフターです。 身体もそうですが、顔のデカさが全然違いますよね（笑） 顔はやっぱり小さい方...
-
日常
飲み会多いっす
2016.12.14 Written by 田村 繁光
トレーナーはクライアントの人生に寄り添う仕事ですね。 だからこそ自分がたくさんの情報に触れて、 実践を続...
