健康ブログ
メリット
日常
2019.03.11
基本的にどの部位
どの種目でもキツいですが
一番キツい。
嫌だと言われるのが多いのが
スクワットです。
僕もスクワットは昔も今も嫌いです。笑
何故ならキツいから。笑
けどなんでそんなキツいし
嫌なのに今までやり続けてるのか。
やるメリットが自分自身で分かってるからです♪
ただシンドいことをメリットが分からないと
やりたくないはず。
だからこそ、やるメリットを伝える。
やり終えた後は
達成感で溢れますよっ♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
トレーナーとしての分別
2018.02.08 Written by 田村 繁光
先日はジムでトレーニング。 利用者のトレーニングの方法を見てなんとなくでも良いとか悪そうとかの判断をするのっ...
-
日常
挨拶から違う
2016.12.21 Written by 田村 繁光
昨日は急遽出た空き枠で肩トレと腕トレ！ 僕自身も飲み会や忘年会も多いですが、 すべて参加して深夜まで飲ん...
-
日常
美肌の秘訣
2018.10.20 Written by 田村 繁光
女子のプリクラ風に変顔撮影してみました← それぞれみんなキャラが濃いメンバーで得意分野もそれぞれですが、明る...
-
日常
高重量ではなく高負荷
2016.03.14 Written by 田村 繁光
先日、友人からの紹介で3人同時にトレーニング指導を行いました。 ウエイト目一杯かけたわけではありませんが、 ...
-
日常
読書再開
2016.08.03 Written by 田村 繁光
毎年、本を100冊は読むようにしていたのですが 今年はあまり読めていなかったので、 また読書を復活しようと思い...
-
日常
経験に基づく
2016.12.05 Written by 田村 繁光
田村特製の増量メシです。 減量期間からの移行期は全然食べ物が入りませんでしたが、 かなり量を食べれるように...
