健康ブログ
ベンチプレスMAX更新
日常
2016.11.30
ベンチプレスのMAXが140キロ挙がりました！
見た目もこだわっていますが、
パワーだったり機能性にもこだわってワークアウトしています。
「筋肉あるくせに力がない」とか「動けない筋肉」とか言わせない。
筋トレをすると神経伝達の良い、
運動神経の良いカラダが作れますよ^_^
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
炭水化物について
2016.12.10 Written by 田村 繁光
肉の塊をずーっと食べてましたが、 毎日食べて飽きたのでチャーハンにして食べると結構イケます！ 写真は食べ...
-
ダイエット
外出自粛で「コロナ太り」にも要注意
2020.04.16 Written by 田村 繁光
外出を控えるによって身体活動が顕著に減るがことで、心筋梗塞や脳卒中のリスト増加、うつ病の発症や認知機能の低下...
-
日常
単純だけども！
2019.11.25 Written by 浅野 陵介
長年お世話になってる 美容師さんが僕の髪をいい感じに 変化させてくださいました！ 自分でもお気に入りです！ ...
-
日常
ブドウが届きました
2016.10.06 Written by 田村 繁光
関東在住で、海外のボディコンテストに 挑戦している友人から美味しいブドウが届きました。 毎年送ってきてく...
-
日常
韓国のジム行ってきます！
2017.09.23 Written by 田村 繁光
韓国に行ってきます！今回は韓国のフィットネス市場とジムのトレーニング風景や流行を調査、そして韓国開催のコンテ...
-
日常
カラダが重い理由
2016.03.26 Written by 田村 繁光
身体が重いという方がいますが、身体が固くなってはいないでしょうか。 筋肉や関節が固いとカラダを動かすのに ...
