健康ブログ
ベストボディ岡山大会まで
日常
2016.09.11
ベストボディ岡山大会に向けて約一ヶ月となりました。
全体的には細い仕上がりですが、
自分なりのベストを尽くして調整していきたいと考えています。
スケジュールが忙しくても、
やるべき事から逃げずにやれば結構気楽にやるスタンスでも
田村ぐらいのカラダにはなれるはずです。
僕はやる事が多いし、夜は付き合いでお酒だって飲むし
そんなにストイックに頑張ってはいません。
トレーニングは恋愛に似ていて
感情のコントロールが必要だと思っています。
自分なりに精神的にツラい時でも、
これじゃ駄目だって切り替えてコントロールして
集中する時は集中する事が大切です。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
自分を整えること
2017.12.10 Written by 田村 繁光
先日、洗車をしました。 忙しかったり気持ちに余裕がないと、部屋が散らかってしまったり身の回りが汚れているなど...
-
日常
より一層気を引き締めて
2018.11.23 Written by 浅野 陵介
リニューアルして 3日経ちました。 広い、綺麗、 今までになかったトレーニングで新鮮。 などなど、お客様の...
-
トレーナーコラム
ジムで痩せるのが健康ではないということ
2020.03.16 Written by 田村 繁光
日本の平均寿命はどんどん伸びていますが、健康意識が高まっているいる結果ですね。 厚生労働省が2019年7月30日に公...
-
日常
いっときの幸せよりも
2017.10.27 Written by 浅野 陵介
皆さま、お祝いの言葉やご連絡ありがとうございます😊とても嬉しかったです。 “特別な何かをしたんですか？” と...
-
日常
考え方が偏らないように
2019.02.13 Written by 田村 繁光
先日、鳥越トレーナーと合同トレーニングをしました。 いつもと違ったパターンをしながら、なぜそれをするのかお互...
-
日常
セールスしない理由
2017.03.10 Written by 田村 繁光
連日たくさんのご予約ありがとうございます♪ 必要とされている事を嬉しく思います。 健康屋ではお越しいただ...
