パーソナルストレッチも大好評です！

KENKOUYAはパーソナルトレーニングだけではなく、パーソナルストレッチも行っております。

パーソナルストレッチとは、トレーナーや専門スタッフがマンツーマンで行うストレッチサービスのことです。

自分ひとりでは伸ばしきれない筋肉をトレーナーが補助しながらじっくり伸ばしてくれますので、疲労やコリの解消、可動域アップ、スポーツやトレーニングのパフォーマンス向上に効果的です。

また、柔軟性の向上だけでなく、姿勢改善や血行促進、疲労回復にも効果的です！

こちらは50代女性のお客様で、肩こりや腰痛があるとのことで、動作チェックをしたら猫背姿勢が強くなりすぎていてカラダを反らしづらくなってしまっていました。

カラダが反らしづらくなって猫背が強くなってしまうと、肩や腰に負担がかかりやすくなったりトレーニングで使いやすい筋肉も偏ってしまいます。

デスクワークや座りっぱなしで体が固まっている方、運動不足で体が硬くなっている方、疲れがたまりやすい人や寝てもスッキリしない方など、トレーナーがサポートを行いますのでサボらず継続できます！

終わったあとは身体スッキリ、軽くなる感覚をぜひ体感してください！！

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