健康ブログ
バレンタインチョコの季節
ダイエット
2020.02.13
バレンタインのチョコをいただきました。
チョコレートを食べることで、血圧が下がるという研究があります。
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールが血圧を下げる役割になるそうです。
最近では、カカオが多く入っているチョコレートがあったりするので、血圧が高い方はオススメです。
チョコレートをくださった女性の方は毎週お越しくださっていて、長いお付き合いです。
「毎日がもっと楽しくなる」をサポートする為にスタッフ一同、本日も頑張って参ります。
おすすめ記事
-
ダイエット
筋肉をつける為に必要な栄養素
2019.04.25 Written by 田村 繁光
先日、買って食べた惣菜です。 筋肉の元になるタンパク質をつけるには、写真のような肉や魚、海鮮系の食べ物を食べ...
-
ダイエット
カロリー調整でお悩みなら
2018.09.07 Written by 田村 繁光
先日、コンビニで食べた夕食です。 よくあるのがスープ類が抜けている家庭が比較的多いですが、スープは腹持ちが良...
-
ダイエット
おいしく身体づくり！コンビニプロテイン商品
2021.12.03 Written by 田村 繁光
「お菓子を食べるのが止まらないんです」とお客様からご相談をいただきまして、それならば！とコンビニやスーパーで...
-
ダイエット
コンビニダイエット！田村が選んだ食事メニュー例
2022.02.25 Written by 田村 繁光
先日、久々にコンビニのファミリーマートでランチを買い物をしました。時間がなかったり、仕事で疲れている時など、...
-
日常
読書から得るもの
2018.03.20 Written by 田村 繁光
今年は読書ペースが遅かったのでペースを上げていかねばと思って、とりあえず3冊買いました♪ 本や映画は自分に新...
-
日常
必要であると感じない
2015.12.16 Written by 田村 繁光
筋肉がなかなかつかないとか、 体重が減らないとか嘆いている声をよく聞きます。 たいていの方はだいたい同じ...
