健康ブログ
バレンタインチョコの季節
ダイエット
2020.02.13
バレンタインのチョコをいただきました。
チョコレートを食べることで、血圧が下がるという研究があります。
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールが血圧を下げる役割になるそうです。
最近では、カカオが多く入っているチョコレートがあったりするので、血圧が高い方はオススメです。
チョコレートをくださった女性の方は毎週お越しくださっていて、長いお付き合いです。
「毎日がもっと楽しくなる」をサポートする為にスタッフ一同、本日も頑張って参ります。
おすすめ記事
-
日常
大阪
2020.02.25 Written by 浅野 陵介
またまた大阪にて学ばせて頂いてます。 なんでここにきたのか。 理由は自分の中でハッキリとあります。 ダイエ...
-
日常
食
2017.06.10 Written by 浅野 陵介
(たまにこんなことがあります) 目の前で何を食べられても 全然平気。 あなたは今日それ(うどん)を食べることを選ん...
-
日常
高重量ではなく高負荷
2016.03.14 Written by 田村 繁光
先日、友人からの紹介で3人同時にトレーニング指導を行いました。 ウエイト目一杯かけたわけではありませんが、 ...
-
日常
資格よりも大切なこと
2016.09.29 Written by 田村 繁光
連日、ありがたい事にたくさんの方にお越しいただいています。 自身のワークアウトもキャンセルが出た時間があれば...
-
ダイエット
吉野家はアリか？
2017.08.05 Written by 田村 繁光
吉野家の牛丼です！月イチくらいで弁当作らない時に近くのお店に食べに行く事があります。 「吉野家は食べて良いの...
-
日常
本気度で変わる成果
2017.03.09 Written by 田村 繁光
連日、ワークアウトしました。 自分がかけた労力と成果はイコールで、カラダは変化していきます。 自宅でト...
