健康ブログ
ハマっているコーヒー
日常
2016.12.23
最近このコーヒーにハマっています。
カフェインは眠気を解消してくれたり、
集中力を高めてくれる働きがあります。
コーヒーのカフェインが効いてくるのに
30〜60分かかるそうです。
仕事の前やトレーニング前に飲む事をオススメします。
カフェインを摂ったら多少でも
コンディションが良くなりますので、
「攻撃的なメニュー編成」で身体を変えます(^^)
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
津山市のゴールドジムへ
2019.08.21 Written by 田村 繁光
密かに行ってきました、津山市にできたフランチャイズのゴールドジムへ。 岡山県内にジムができたら必ず行きます、...
-
日常
機械ではない
2019.11.13 Written by 浅野 陵介
お客様から頂きました。 お客様がいつも食べているものらしいです♪♪ このお客様は 僕がオススメしたことは ...
-
日常
大切なスタッフ
2018.08.23 Written by 田村 繁光
昨日、仕事終わりのタイミングが一緒だったので浅野君とファミレスへ。 僕の担当していたお客様を引き継いだ際に「...
-
日常
「問い」を持つために
2018.06.05 Written by 田村 繁光
コンテスト前の赤沢トレーナーの背中です！ 逆三角で背中の筋肉も凄いですよね♪ 身体の正面ばっかり気にしがち...
-
日常
同じ時間を使うなら
2020.02.25 Written by 浅野 陵介
誰しも コンプレックスを 抱えておられるかもしれませんが 僕も元々身体にコンプレックスを抱えていたり むし...
-
日常
やるべきことをやる
2019.10.28
日々の仕事で疲れる。 普段の生活が疲れやすい。 トレーニングをすれば解決です♪ 体力、筋力を向上させないから ...
