健康ブログ
ノッてきました
お客様の声
2019.04.12
こちらのお客様。
一年ぶりに健康屋に復帰し
早くも約1ヶ月が経過します。
復帰した当初は
気持ちと身体のギャップが激しく
昔は出来てたことが
今は出来なくなってて
焦りを感じてるように思いましたが
徐々に感覚を思い出し
どんどんメニューも豊富にこなせるように
なりました。
実際体力も付いてきて
私生活でも筋トレの変化を感じておられます♪
久々でも大丈夫。
最初はシンドいかもですが
身体は覚えてるものです！
おすすめ記事
-
お客様の声
一ヶ月の経過
2016.09.27 Written by 田村 繁光
先日の朝ご飯です♪ 減量中ですが、炭水化物を積極的に摂るようにしています。 いつも思っているのがみんな糖質に...
-
トレーナーコラム
健康長寿を実現する筋トレ
2021.07.08 Written by 田村 繁光
70代女性のお客様のパーソナルの様子です。 ジムに行ったら必ずと言って良いほど常備されているトレーニングマシ...
-
トレーニング
40代男性の腹筋のエクササイズ
2021.02.20 Written by 田村 繁光
40代男性のトレーニング風景です。普段全く運動していない方で、腰が痛くならないか不安な方なので工夫して腹筋のエ...
-
お客様の声
50代女性のお客様 体重-10kg 体脂肪率-10%を達成
2025.02.20 Written by 田村 繁光
今回は前田竜トレーナーが担当している、50代女性のお客様が体重-10kg 体脂肪率-10%を達成したお話をさせていただきます...
-
お客様の声
ご報告
2018.06.03 Written by 浅野 陵介
浅野が担当してる40代女性 僕らスタッフも出場してる 美ボディを競うコンテスト "BEST BODY JAPAN" にて"優勝" "グ...
-
お客様の声
心も身体も
2018.11.10 Written by 浅野 陵介
30代のお客様(女性) 今日いつもと様子が違うなと感じ 少し話を聞くと 職場で色々あったのにも関わらず それを...
