健康ブログ
トータルを見て判断する
日常
2017.10.29
久しぶりに全力で筋トレできました♪実は大会前から発熱があり、筋トレするとフラついてしまい約15日ぶりにまともに筋トレできました。
ダイエットをするのに期間限定で考える方がいますが、体型は生活習慣でできています。
僕の体型も皆さんの体型も生活習慣でできています。
肩こりや腰痛も何かの衝撃で突発的になったのでなければ、生活習慣で発症していると考えられます。
いわゆる慢性的という事です。
健康を手に入れる為に生活習慣に注目してみてください。
おすすめ記事
-
日常
コンテスト出場を通して
2018.10.01 Written by 田村 繁光
昨日は台風来襲の中、前田トレーナー、浅野トレーナー、田澤トレーナーの3人がそれぞれコンテストに出場しました。 ...
-
日常
見学させて頂きました
2017.09.16 Written by 浅野 陵介
今日は新しいスタッフの研修！の見学させて頂きました(^-^) 見学させて頂いて 僕の初期の頃を思い出すな〜という...
-
日常
日頃から
2017.12.06 Written by 浅野 陵介
今日かなり冷え込みましたね。 場所によっては雪が降ったと聞きました。 僕は 雪が降るとテンションが上がりま...
-
日常
1日の終わりに
2017.06.27 Written by 浅野 陵介
1日の終わりに 最近、梅雨ということもあり ジメジメした天気が続いてますね。 暑くなると、シャワーだけで済ます方...
-
日常
歴史に学ぶ
2016.11.05 Written by 田村 繁光
長いお付き合いのクライアント様から、 大好物のワインとシェイカーをいただきました♪ いつも本当にありがと...
-
日常
方針を立てて身体づくりを行いましょう
2019.07.29 Written by 田村 繁光
先日は、同じ経営の会に属する経営者の仲間と経営方針書を作成をしました。 先輩経営者の方からアドバイスをいただ...
