健康ブログ
トータルを見て判断する
日常
2017.10.29
久しぶりに全力で筋トレできました♪実は大会前から発熱があり、筋トレするとフラついてしまい約15日ぶりにまともに筋トレできました。
ダイエットをするのに期間限定で考える方がいますが、体型は生活習慣でできています。
僕の体型も皆さんの体型も生活習慣でできています。
肩こりや腰痛も何かの衝撃で突発的になったのでなければ、生活習慣で発症していると考えられます。
いわゆる慢性的という事です。
健康を手に入れる為に生活習慣に注目してみてください。
おすすめ記事
-
日常
食生活で変わる
2017.08.28 Written by 田村 繁光
昨日の休日の間食です。コンビニにタンパク質の食品や飲料がたくさんあるので本当に便利な時代です。 種類も豊富に...
-
日常
パーソナルトレーナーとして大切なこと
2021.05.02 Written by 田村 繁光
パーソナルトレーナーとは、お客様にマンツーマンでトレーニング指導をする運動指導者のことで、お客様一人ひとりの...
-
日常
合同トレーニング
2017.07.29 Written by 田村 繁光
一週間ほど前に、前田トレーナーと初?合同トレーニングを行いました。僕も前田さんも時間を合わせるのが難しいくらい...
-
日常
トレーナーの仕事は元気を与える仕事
2019.05.29 Written by 田村 繁光
スタッフの田澤トレーナーです。 いつもニコニコ運動指導をしています← トレーナーの仕事は元気を与える仕事で...
-
日常
キッカケ
2019.06.24 Written by 浅野 陵介
"痩せたい"というお気持ちを 思ってる方は沢山おられると思います。 ですが、痩せて"何をしたいか" を決めとかな...
-
日常
アメリカ2日目
2016.09.16 Written by 田村 繁光
ロサンゼルスを経由してラスベガスに到着しました！ ホテルにチェックインして、まず行ったのがスーパーマーケット...
