健康ブログ
テクニックと一貫性の集大成
お客様の声
2019.07.23
20代女性のパーソナル風景です。
9ヶ月が経過しますが、体重はなんと-20kgを達成、ウエストも-24cmを達成しています。
それだけ変わると、まさに人が変わりますね。
動画を見る通り、しっかり休みながら行うので体力に自信がない方でも安心です。
筋トレで運動効果を出す為には、的確に筋肉に負荷をかける事と力を出し切る事が必要です。
側から見てると、ただ後ろからサポートしてるだけに見えますが、テクニックと一貫性の集大成が運動効果を引き出してくれるのです。
https://kenkouya.net/wp-content/uploads/img_9054.movおすすめ記事
-
お客様の声
仕事・家事・育児をこなしながら健康的に-2.5kg達成！
2025.03.03 Written by 田村 繁光
大橋トレーナーが担当している30代の看護師さんであるお客様。 身長155cm、体重52.9kg、体脂肪率31.6% 子育て、家事、...
-
お客様の声
40代女性のダイエット
2019.10.28 Written by 田村 繁光
パーソナルトレーニングの休憩中です。 40代の女性クライアントが、お菓子を食べたり、摂取カロリーを変えずに、1ヶ...
-
お客様の声
40代女性の方のダイエット希望のトレーニング指導
2021.03.07 Written by 田村 繁光
先日、40代女性の方のダイエット希望のトレーニング指導を行いました。明らかな食べすぎが原因で体重が増えてしまっ...
-
お客様の声
34歳女性のお客様のトレーニング習慣
2025.08.07 Written by 田村 繁光
今回は、竹内トレーナーが担当してい34歳女性のお客様のトレーニング習慣をご紹介します。 こちらのお客様は通い始...
-
お客様の声
筋トレ納めからの、、、
2018.12.27 Written by 浅野 陵介
年末年始もお仕事の方も おられると思いますが そろそろ仕事納めの方もおられると思います。 そして、こちらの...
-
お客様の声
人生を変える情熱サポートする
2019.03.27 Written by 田村 繁光
40代の女性クライアントの方。 半年で体重-2kgですが、体脂肪率が-6%・ウエストも-8cmで、見た目はかなりシェイプアッ...
