健康ブログ
チャリの法則
トレーナーコラム
2017.06.11
田村は只今減量中でして、深夜に炭水化物を食べるのは避けています。先日、営業終了後にコンビニに収入印紙を買いに行ったら、レジの横におにぎりとか弁当が気になって仕方ありませんでした←
僕はお酒が好きで、特に赤ワインやウォッカが好きなんですが、今は封印しています。
自転車の法則と呼んでいるのですが、スピードを速めると安定し、緩めると不安定になる。
この法則から、何か取り組む時はスピードを大切にしています。
おにぎりや弁当は日中にしっかり食べて、夜は控えるのが田村の減量スタイルです♪
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