健康ブログ
スタイルキープの術
トレーニング
2017.06.15
46才女性のクライアント様
体型と健康の維持の為に通って頂いてます
本人いわく「意地で維持してる」の事(笑)
165cmで46キロのスリムなボディをキープ✨
この細さでデッドリフト、スクワットを50キロをこなします💪
補助はいれますが懸垂もこなされます😏
これは手羽先の食前食後との事(笑)
二郎系ラーメンをペロリと食べれる食欲と日本酒が大好きと言うダイエットとは無縁な感じですが、週1の筋トレと日頃の食事管理で見事にキープしてらっしゃいます🙌
健康屋に通ってるから食事も意識できるしスタイルキープできるのよ！と嬉しいお言葉いただきました✨✨
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