ジムとパーソナルトレーニングを併用しているお客様

KENKOUYAのパーソナルトレーニングにお越しいただいて2年半が経過したお客様✨

運搬のお仕事をされていて背中や腰に痛みがあったお客様ですが、最初はストレッチをメインで崩れていた体軸を整えることからスタートをしたのですが、現在はご覧の通りウエイトを持って片足でスクワットができるまで体力がついてきました。

現在もお仕事が忙しかったり、疲れが溜まっている時は背中や腰のケアをしながらトレーニングを行っています。

カラダが資本という言葉がありますが、ひどい痛みがなくなってから笑顔が本当に増えて楽しそうにトレーニングをしてくださる姿を見ると、お役に立てたこととプライベートも充実していて人生がより良くなっていることが本当に良かったなぁと感じます。

週1回KENKOUYAでパーソナルトレーニングを行っていましたが、現在は市営のジムを週1-2回利用しながら、KENKOUYAは2週間に1回ペースでお越しいただいております。

パーソナルトレーニングは利用頻度や他のフィットネスと併用したり、様々なシーンでの活用ができます。

また、お客様の要望も様々で、ダイエットのみではなく肩こりや腰痛の改善、生活習慣病の改善予防、健康づくりなど、様々なニーズにお応えすることができます。

フィットネスの本質は、一言でまとめると “自分らしく生きるための基盤づくり” と捉えています。

ダイエットや筋トレなどを超えて、もっと根本的な価値があります。

これから本格的な冬で体調を崩しやすい時期ですが、冬場でも健康的で美しいカラダづくりをして毎日がもっと楽しくなるお手伝いができるば嬉しいです(^ ^)/

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