健康ブログ
コンビニで田村がよく買うタンパク質シリーズ
ダイエット
2021.05.09
筋トレやダイエットに取り組むなら、もちろん運動も必要ですが、食事内容も気をつける必要があります。
特にタンパク質はカラダを作る重要な栄養素で、筋肉や皮膚・爪・内臓、血管などカラダあらゆる組織を構成しています。
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その他にもホルモンや酵素・免疫力を高める抗体を作るためにもタンパク質が必要です。
コンビニで僕がよく買うタンパク質シリーズは、①ザバスプロテイン②オイコスヨーグルト③プロテインバーです。
皆さんも是非お試しください(^^)
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