健康ブログ
コンビニで新しいプロテイン発見
ダイエット
2021.05.11
コンビニで新しいプロテインが売っていたので、早速買ってみました。
味はあっさりしてて飲みやすいので、プロテインバーと一緒に飲食すると合います♪
.
このプロテインとプロテインバーを合わせると、タンパク質30g摂れますのでお肉を150g食べるのと同じ量の栄養が摂れます。
コンビニは上手く活用したいですね^ ^
.
おすすめ記事
-
ダイエット
リバウンドする原因は？｜健康的なカラダをつくるには
2021.02.23 Written by 田村 繁光
健康的なカラダの定義は人によって少し異なるものだと思っています。また、人によって健康的なからだづくりの方法は...
-
トレーナーコラム
プロテインを飲むならシェイカーがオススメ
2020.10.25 Written by 田村 繁光
前使っていたシェイカーは5年くらい使いましたが、ずっと使っているとプラスチックの独特なニオイがプロテインに混ざ...
-
ダイエット
ダイエット＝食事制限ではない
2021.04.06 Written by 田村 繁光
先日の田村のディナーです。 この食事内容に加えて、マルチビタミン&マルチミネラルのサプリメントを飲みます...
-
ダイエット
筋肉量を維持する
2016.01.23 Written by 田村 繁光
低カロリーの食事を 続けるのは痩せるのには良いですが、 必ず内容に身体が慣れてしまって スムーズに体重が減...
-
ダイエット
本質を突き止めましょう
2019.07.15 Written by 田村 繁光
倉敷店のご近所のびっくりドンキーで食べた300gのハンバーグのランチです。 結構食べるんですね！って感じだと思い...
-
ダイエット
朝ご飯を抜くと太りやすくなるのかを解説します
2023.10.16 Written by 田村 繁光
朝食は一日のスタートを切る重要な食事で、多くの人々がその重要性を認識しています。 しかし、朝ご飯を抜くことが...
