健康ブログ
カラダを見ればわかる
日常
2016.09.07
ベストボディ岡山大会まで残り約1ヶ月となりまして、
徐々に仕上がってきましたよ〜♪
背中って自分の目で確認しにくいですが
背中のワークアウトって相当大事です。
男は背中で語れ、です。
特に、運動初心者の人が単独で鍛えようと思うと
なかなか背中の筋肉を上手く働せる事は難しいと思います。
他のトレーナーが指導しているのを何度もありますが、
なんじゃそりゃって思わされる事もしばしばあります。
そこで今日のブログはちょっと辛口。
あなたが今、運動して痩せようと思ってなかなか結果が出ない場合、
僕なりの分析で3つに分けて原因を挙げます。
①目的意識を持っていないから
目的を持たず、気づいたら痩せてたって人は少数派だと思います。
②必死にならないから
必死になっていない人は運動の優先順位が低く、
他を優先したり、それらしい事をやって満足している。
③指導者の質が悪いから
これが一番です。大型スポーツクラブはバイトが指導していますし、
自分でトレーニングしてない人が
指導しているケースがほとんどみたいですが、
それで本当に良いのだろうか？
田村は解剖学、生理学、機能解剖、
筋肉のしくみ、栄養学と学んできました。
しかし、ボディメイクに関しては特に、
自分自身でのトレーニングで学んだ事の方が多くありますし、
必要性を強く感じています。
なので、自分自身のトレーニングをしない、
体型が引き締まっていない、
姿勢が悪いトレーナーを同業者と認めません。
トレーナーが本物かどうかはカラダを見ればわかります。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
カラダが重い理由
2016.03.26 Written by 田村 繁光
身体が重いという方がいますが、身体が固くなってはいないでしょうか。 筋肉や関節が固いとカラダを動かすのに ...
-
日常
1本だろうが10本だろうが
2018.02.23 Written by 浅野 陵介
日々、沢山のご予約を頂いております。 1日1本だろうが10本だろうが ご予約を頂き来て下さったお客様に 満足して...
-
日常
ムエタイ観戦
2017.04.17 Written by 田村 繁光
昨日、クライアント様のご好意でムエタイの観戦に行かせていただきました。クライアントの方も無事勝利、メインのベ...
-
日常
仕事で意識してること
2018.02.10 Written by 浅野 陵介
普段、仕事で意識してること。 "相手が何を求めてるのか。 それを予想して与える。 健康屋に通って頂いてる理由...
-
日常
忘年会にて
2017.12.20 Written by 田村 繁光
先日行った弊社主催の忘年会。 脱ぐかもなぁ〜と思ってたのですが、結局脱がされてるってゆう← この日はもうお...
-
日常
プロ集団である為に
2018.03.16 Written by 田村 繁光
岡山店のトレーナーによる指導風景です。 健康屋は運動初心者の方の利用が多いですが、コンテスト出場の為の対策で...
