健康ブログ
アメリカ6日目
日常
2016.09.20
アメリカでの朝食を公開します♪
前回のアメリカ視察の際に随分食事に苦労しました。
今回はキッチン付きのホテルだったので、
栄養配分に気を付けて食事しようと思って
全て自炊しようと思っています。
朝イチにプロテインパウダー、オートミール。
2回目に全卵4つ、ベーコン、
サラダにターキーとチーズを交ぜて食べました。
3回目に低脂肪ヨーグルトとアーモンド。
只今、減量中ですがどんなカラダになってるか皆様お楽しみに(^^)
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
目指してるものがあるからこそ
2019.08.06 Written by 浅野 陵介
誰でも 理想と現実とのギャップはあると思います。 当然僕もあります。 逆に言えば 目指してる所があり 現...
-
日常
ビジョン岡山に掲載されました
2016.01.28 Written by 田村 繁光
岡山の広報紙のVision岡山さんに 取材していただき、健康屋が掲載されています。 いろんなところが取材に来ていただけ...
-
日常
人生は贈り物
2018.11.11 Written by 田村 繁光
人生は贈り物という壁紙がありました。 人生をより良くする為のフィットネスという事で、本質をついた内容が書かれ...
-
日常
成功の近道
2015.12.29 Written by 田村 繁光
先日、久しぶりにこのような内容の食事に♪ ここ最近は一日に5.6食を食べるのですが、 やはり消化に身体が疲れる...
-
日常
健康づくりは毎日の食習慣から
2021.07.22 Written by 田村 繁光
タンパク質がしっかり入っているプロテインバーの説明をしている動画です。栄養管理はカラダづくりの土台になるので...
-
日常
人に注目してもらう
2019.02.22 Written by 田村 繁光
2.3年前?インスタグラムに載せた写真です。 インスタグラムに投稿するのに、自分を良く見せようと思って盛れた(写真...
