健康ブログ
アメリカ5日目
日常
2016.09.19
宿泊ホテルでワークアウトしました！
朝の7時ぐらいにジムエリアに行きましたが、
すでにもう運動を始めてる人がちらほら。
朝から筋トレすると目が覚めて最高な1日のスタートが切れました♪
出先だから太ったとか、筋力が落ちたとかナシにしたい。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
自分の身体の責任者
2018.06.02 Written by 田村 繁光
とある経営者の方からのご好意で本をいただきました。 内容は経営者向けですが、著者の感情が文字からバンバン伝わ...
-
日常
撮影
2016.09.02 Written by 田村 繁光
昨日、タウン情報おかやまの撮影で カメラマンさん、ライターさん、 モデルさん達にお越しいただきました♪ 9月...
-
日常
美肌の秘訣
2018.10.20 Written by 田村 繁光
女子のプリクラ風に変顔撮影してみました← それぞれみんなキャラが濃いメンバーで得意分野もそれぞれですが、明る...
-
トレーニング
プロテインの摂取タイミングは運動後以外にも
2021.08.25 Written by 田村 繁光
運動後やトレーニング後の私たちのカラダは、筋肉の細胞が傷ついている状態です。傷ついた細胞はタンパク質によって...
-
日常
ストレッチも大切です
2019.12.04 Written by 田村 繁光
ストレッチの研修風景です。 学ぶことは机に向かって勉強することだけでなくて、実践してから振り返りをする方がは...
-
日常
最近のマイブーム笑
2018.10.15 Written by 浅野 陵介
最近、自分の中で ハマってることがあるんですが 運転中に対向車の運転手の表情を見ることです。(人間観察) 車の...
