健康ブログ
アメリカ1日目
日常
2016.09.15
ゴールドジム1号店に来ました！
ゴールドジムは皆さんご存知の方も多いと思いますが、
世界30カ国、650カ所を誇り、日本国内では
31店舗がオープンしていてトレーニングの聖地とも言えるジムです。
始まりはジョー・ゴールド氏が
1965年カリフォルニア州ベニスビーチに
第1号店をオープンしたことから始まります。
とにかくみんなカラダが大きい、
器具の種類がたくさん、パーソナルを受けてる人も多い。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
トレーニング
後ろ姿からの体型チェックのススメ
2021.02.13 Written by 田村 繁光
正面はチェックしやすいので、太った、たるんだなどわかりやすいですが、後ろ姿は見ようとしない限り確認できないで...
-
日常
まずは身近な人
2018.08.08 Written by 浅野 陵介
今日は以前から約束をしていた 親と会いました。 西日本豪雨で多少ながらも影響があったのも あり、たまには...
-
日常
理解が深まると行動が変わる
2019.01.21 Written by 田村 繁光
去年末から新たなコミュニティに参加させていただいています。 志が高い仲間と共に自分の考えている事を発表して討...
-
日常
腰背部の張りから、、
2016.11.17 Written by 田村 繁光
最近、腰背部の筋肉の張りがとれず 脊柱の伸展動作(身体を反らす)に制限がかかっています。 身体が反らしにく...
-
日常
手軽で低脂肪高タンパク
2016.06.03 Written by 田村 繁光
前田トレーナーのコンテスト入賞祝いとの事で、 クライアント様より鶏肉をいただきました♪ 田村は「とりわさ」...
-
日常
内容
2018.05.17 Written by 浅野 陵介
トレーニングではしっかり負荷をかけます。 筋肉付けなきゃヤバイ。 筋肉が必要と身体に感じさせる 限界をちょ...
