健康ブログ
まだ間に合う
日常
2017.06.04
日中の気温はもう夏ですね！相当アツくなってきました。
薄着になるこの季節だと男だったら腹を割るまでいかなくても、お腹は引っ込めたいですよね！
トレーナーも身体を鍛えたり、セミナーに行ったり、施設やサービスを体験したりは当たり前の努力ですが、実際にダイエットや減量を体験しないとわからない事がたくさんあります。
写真は2ヶ月で変化しました。
今から始めても夏には全然間に合いますよー♪
おすすめ記事
-
日常
僻んだり妬んだりではなく
2018.06.16 Written by 浅野 陵介
自分より優れてる人や 自分より綺麗な人を見て 僻んだり妬んだり…そんな暇あるなら 自分がそうなれるように頑...
-
日常
問題にぶつかった時
2016.05.14 Written by 田村 繁光
「時間がない」って思っても起床時間を 早くしたり就寝時間を遅くしたり、 トレーニングにあてる時間は最低限確...
-
日常
腰背部の張りから、、
2016.11.17 Written by 田村 繁光
最近、腰背部の筋肉の張りがとれず 脊柱の伸展動作(身体を反らす)に制限がかかっています。 身体が反らしにく...
-
日常
水で太るか
2016.05.15 Written by 田村 繁光
クライアントの方から四国のお土産をいただきました。 お菓子ではなくタンパク質の食べ物、ありがたいですm(__)m ...
-
日常
スポーツクラブでも勤務経験もありの安定のトレーナー
2020.04.08 Written by 田村 繁光
「前ぴょん」こと、前田京介トレーナーです。学生の頃には野球に打ち込み、卒業後はマラソン大会に出場したり、TV番...
-
日常
一致すればするほど
2019.05.28 Written by 浅野 陵介
自信を持つ為には 成功体験を沢山作ったり 自分で決めたことを継続したりして 少しずつ積み上げていくものだと...
