健康ブログ
まぐろオリーブ油漬け缶詰
ダイエット
2020.12.03
お客様から、まぐろオリーブ油漬けという缶詰をいただきました。
身体づくりに必須のタンパク質が豊富で美味しくいただきました^_^
缶詰は準備も簡単で栄養が摂れるので楽ちんで良いですね♪
特に、忙しい方は食生活が疎かになりがちですが、時間がないでも素早く用意できてタンパク質が摂れるものが好ましいですね。
これから年末にかけて何かと忙しい時期ですが、食事管理を頑張って参りましょう(^ ^)
.
おすすめ記事
-
日常
量よりタイミング
2017.06.17 Written by 田村 繁光
筋トレ開始10分で汗がグッショリ。暑くなりましたねー。 運動する時はテンションをグワッとマックスまで上げねばな...
-
日常
YouTube
2020.02.11 Written by 浅野 陵介
今の時代、ネットでなんでも調べられる 便利な世の中です。 その中でもYouTubeを見てる方は多いと思います。 小学...
-
日常
レシオ東岡山店でもパーソナルトレーニング受付中
2019.12.20 Written by 田村 繁光
先日、レシオ東岡山店を使わせていただいて筋トレをしました。 ライトゾーンとヘビーゾーンとでエリアが別れている...
-
日常
理想と現実
2016.03.06 Written by 田村 繁光
3月に入りまして本日までご予約が混み合っていまして、 食事を摂るのに少し苦戦しました。 間食にプロテインとバ...
-
ダイエット
早めの行動
2018.05.21 Written by 浅野 陵介
今年の浅野の個人的な減量は 早め早めの行動。です。 今までは 減量期間3ヶ月程度で 12キロ程落とす過酷な減量...
-
日常
トータルを見て判断する
2017.10.29 Written by 田村 繁光
久しぶりに全力で筋トレできました♪実は大会前から発熱があり、筋トレするとフラついてしまい約15日ぶりにまともに...
