どれが痩せるか

昨日は合間に下半身と腹筋のトレーニング！

ここ最近の忙しさのせいか、

寒さのせいかテンションが上がらない田村。

まぁ結局全力でやるんですが←

さて、疑問です。

飲んだだけで痩せるサプリメント、

エステ、炭水化物抜きダイエットで運動ナシ、

一日一食、ファスティング。

どれが一番健康的に痩せるでしょうか。

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