健康ブログ
その先
日常
2020.08.25
自分自身の理想とする身体を手に入れた
その先のあなたは
笑っていますか?
それとも、苦しそうですか?
もし、
苦しそうな自分をイメージしてしまったとしたら
今のやり方は
もしかしたら何かしらのストレスや
過度な何かをしているのが原因かも知れません。
だとしたらもっと違ったパターン
つまり
ストレスを”溜め込まない”ような方法を探して
お客様に提案します。
一番多いのが食事内容
ストレスで食べ過ぎた。
根本的に
そこまでのストレスを
溜め込んでしまったのが原因。
食べなかったら痩せるのは当たり前
食事内容は以前と比べ
とても良くなった。
でも、全く苦痛ではありません。
これが一番です。
心が苦しんでると続きません♬
浅野
おすすめ記事
-
日常
目的をハッキリさせておく
2018.11.12 Written by 田村 繁光
何の為に何をするか、目的がハッキリしているから頑張れます。 何の為にジムに行くのか?モテる為に決まってるじゃ...
-
日常
すぐやる脳の作り方
2017.05.25 Written by 田村 繁光
僕が好きな茂木健一郎さんの本。茂木さんが好きで「プロフェッショナル仕事の流儀」もよく見てます。 こうして本を...
-
日常
一歩踏み出す
2019.05.11 Written by 浅野 陵介
食事もトレーニングも 苦しいと感じる時の方が多いと思います。 実際、 好きなものを好きなように食べたいはず...
-
日常
腕の筋肉について
2018.02.05 Written by 田村 繁光
腕が比較的太いので腕トレをお休みしてたのですが、腕のサイズ40cmをキープしてます。 ちなみに首周りが38cmなので首...
-
日常
食べても後悔はしないが動く
2019.12.05 Written by 浅野 陵介
今日は色々と食べ過ぎました!笑 久々過ぎて最後いつ食べたか忘れてる ぐらい食べてなかった物まで。 美味しい...
-
日常
筋トレが痩せやすいカラダを作る効果と方法
2021.11.05 Written by 田村 繁光
ダイエットや体重管理を考える際、多くの人が単にカロリー摂取を減らすことに焦点を当てがちですが、実は筋肉をつけ...