健康ブログ
こんなこと言われたことありませんか？？
ダイエット
2018.02.08
ダイエットや筋トレをしてる
って周りの友人や職場の人に発言した時
“筋トレなんかして何目指してるの？”
とか、
“充分細いじゃん‼︎痩せる必要なくない？”
と言われたことありませんか？
よく僕は昔それを言われてたのですが
今でも言われます。
やってない人ほどそれを言うんです。
言われたら逆に、何故筋トレをしないの？
と思いますが、
本人的には悪気は一切ないと思うのですが
気にしなくていいです。
自分の理想と 人から見る自分は
ギャップはあります。
自分の理想に向かえば良し。
浅野
おすすめ記事
-
ダイエット
変わりたいなら
2019.05.21 Written by 浅野 陵介
ダイエットや筋トレをしてると してない人に そんなにしなくてもいんじゃない？ もうじゅうぶん細いよー？ 何...
-
ダイエット
居酒屋でオススメメニュー
2019.08.19 Written by 田村 繁光
先日はクライアントの方と居酒屋さんに行きましたが、何を食べたら良いのかと質問されました。 居酒屋さんってお店...
-
ダイエット
意外にオススメ
2017.08.10 Written by 田村 繁光
この前のスポルテックの時のレセプションパーティーの時の写真です。ビュッフェだったので、選んで食べる事ができま...
-
ダイエット
お店選びで栄養バランスが決まる
2021.05.24 Written by 田村 繁光
結構前ですが、倉敷の焼肉屋の香洛園の焼肉ランチを食べた時の写真です。食事をする際は、お店選びの時点で栄養バラ...
-
ダイエット
ダイエットするのは夏より寒い時期がオススメな理由
2020.10.06 Written by 田村 繁光
気温がどんどん下がっていますね。 実は、寒い時期の方が体温を保つためにエネルギーが使われるので、消費する...
-
ダイエット
「4/23〜5/16減量経過」
2017.05.17 Written by 田村 繁光
「4/23〜5/16減量経過」体重76kg→73.5kg(-2.5kg) ウエスト78cm→75cm(-3cm) 「昨日1日の食べ物」 米2合 1150kcal 卵5コ 455kcal ...
