健康ブログ
こんなこと言われたことありませんか？？
ダイエット
2018.02.08
ダイエットや筋トレをしてる
って周りの友人や職場の人に発言した時
“筋トレなんかして何目指してるの？”
とか、
“充分細いじゃん‼︎痩せる必要なくない？”
と言われたことありませんか？
よく僕は昔それを言われてたのですが
今でも言われます。
やってない人ほどそれを言うんです。
言われたら逆に、何故筋トレをしないの？
と思いますが、
本人的には悪気は一切ないと思うのですが
気にしなくていいです。
自分の理想と 人から見る自分は
ギャップはあります。
自分の理想に向かえば良し。
浅野
おすすめ記事
-
ダイエット
間食で甘いものを食べるタイミングについて
2021.02.16 Written by 田村 繁光
バレンタインデーに女性スタッフからスイーツをいただきました。甘いものを渡すのを遠慮して味付けのりが含まれてい...
-
ダイエット
ダイエット中は焼肉はあり？！焼肉の食べ方を分析
2020.10.20 Written by 田村 繁光
先日、焼肉を食べました。 焼肉といえば、高カロリーなイメージがあるので、ダイエット中の方は避けている人も...
-
ダイエット
美味しくて栄養価が高い
2017.08.17 Written by 田村 繁光
昨日、クライアントの方から卵かけご飯によくあう卵の「岡崎おうはん」という卵をいただきました。鶏の人生で一度き...
-
ダイエット
カロリー制限vs糖質制限ダイエット
2020.09.10 Written by 田村 繁光
ダイエットの種類は二つで、カロリー制限ダイエットか、低糖質ダイエットのどちらかしかありません。 カロリー...
-
トレーナーコラム
蕎麦は優秀な炭水化物です
2020.02.08 Written by 田村 繁光
ダイエットをしている人にとって、炭水化物に分類されるものについては気になる項目です。 特に、低糖質ダイエット...
-
ダイエット
深夜の食事には注意
2019.07.18 Written by 田村 繁光
30歳男性田村の深夜コンビニ飯です。 お腹がガッツリ減っていたのですが、選んだのが豚しゃぶサラダ。 コンビニ弁...
