健康ブログ
お酒いただきました♪
日常
2017.05.01
クライアントの方からお酒をいただきました♪田村はお酒飲みますが、減量中なので徹底してなるべく飲まないようにしています(^o^)
アルコールを分解するのに栄養と水分が必要になるので、お酒を飲んだ次の日に力が出にくい傾向があります。また、筋肉を分解するリスクが多少なり発生するので飲まないに越した事はありません。
楽しみながらボディメイクを行っていただきたいですが、お酒との付き合い方は気をつけましょう。たいていの自分の周りにいる人は指摘してくれませんよ。
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