健康ブログ
いつぶり?
日常
2017.12.13
増量中という事で久々にラーメンを食べました!
麺類の弱点は炭水化物だけの食事になってしまうので、チャーシューがたくさんのにしました。
ラーメンはカロリーが高いイメージですが、スープに油がたくさんあるのでスープを飲まずに食べればまぁ良いかなとは思いました。
ダイエットやボディメイクがブームになっていますが、ブームで終わらないように魅力をどんどん知っていただけるようにどんどん情報発信していきます!
今日も1日頑張りましょう♪
おすすめ記事
-
日常
理由はきつかったから。ただそれだけ…
2019.10.09 Written by 浅野 陵介
運動が嫌い、苦手な方でも 少しずつ成功体験をしていけば 苦手なことでも好きになることだってあります。 とい...
-
日常
周りの人達に対しても
2019.07.05 Written by 浅野 陵介
欲があるってのは とてもいいと思います♪ 痩せるのが目的だとしても 痩せたその先を。 痩せるのがゴールでは...
-
日常
本気度で結果は変わる
2017.05.19 Written by 田村 繁光
今日で減量26日目、結構絞れてきたので背中を公開します♪生活パターンを見直し、摂取カロリー変えずに減量、身体が...
-
日常
冷え込んできました
2015.12.02 Written by 田村 繁光
昨日は60代男性の整体を行いました。 冷え込んできたので原因か、 身体がいつもより固くなっていました。 こ...
-
日常
僕自身も
2017.11.02 Written by 浅野 陵介
お客様がトレーニング終わりに ヘトヘトになっている姿を ブログにてご紹介したことが 何度かありましたが 今...
-
日常
女性や初心者でも安心!女性トレーナー
2018.05.25 Written by 田村 繁光
昨日は女性パーソナルトレーナーのテクニック研修を行いました。 女性のお客様は女性トレーナーが担当だと安心する...