健康ブログ
いいカラダになる気しかしない
日常
2017.04.28
減量に入ってから6日目ですが、予定通りメチャメチャ動けています。去年は有酸素運動を一切しなかったのですが、今年の減量初期は摂取カロリーを減らさず短めの有酸素運動を実施。
自分自身、筋肉量が減りやすいタイプだと思うので思考錯誤中です。クライアントの方にもどうしても型にハメてみたりしますが、やはり人によってやり方を変えないとダメだと思います。
ブログをこうして毎日更新して何か気付きがあったり、元気や勇気を感じてもらえると良いなと思って続けています。
諦めるな！やればできる！自分はそんなもんじゃない！人間をナメるな！長渕剛の歌でこんな歌詞ありましたよ(^o^)
おすすめ記事
-
日常
SPORTEC2019に行ってみて
2019.07.11 Written by 田村 繁光
昨日はSPORTEC2019に行ってきました！ SPORTECとは、スポーツ設備・機器、フィットネス機器、スポーツ用品、健康器具、介...
-
日常
倉敷イオンにて
2017.12.27 Written by 田村 繁光
倉敷のイオンに行ったらイルミネーションやってました。 毎年違うパターンのをやってるんですね♪ 相当キレイで...
-
日常
明るいキャラばかりのスタッフたち
2020.09.15 Written by 田村 繁光
スタッフルームにたまたまいたメンバーと。 スタッフルームでの談笑に花が咲いておりました(^ ^) スタッフの...
-
日常
新年あけましておめでとうございます
2021.01.01 Written by 田村 繁光
新年あけましておめでとうございます！ 旧年中はたくさんの方にパーソナルトレーニングをご利用いただき、誠に...
-
日常
筋トレのモチベーションを保つには？
2019.10.29 Written by 田村 繁光
【筋トレのモチベーションを保つには？】 モチベーションを保つ為には様々な方法がありますが、いくつか方法を挙げ...
-
日常
責任者と被害者
2018.06.28 Written by 田村 繁光
自分の環境や持っているものに対し、不平や不満を言う人と、逆に感謝することについて話したいと思います。 これは...
