健康ブログ
髪切りました←
日常
2018.02.15
筋トレは
キツイ、シンドイ
というイメージを持つ方もおられるかもしれませんが
健康屋に通って頂いてるお客様は
キツイ、シンドイ。
とずっと思いながら通ってるわけではありません。
むしろ、変化を楽しんでおられます。
その日頑張れた自分を褒めております😊
確かに、筋トレはキツイ。ですが
嫌々やっても続くわけないです。
頑張れた自分を褒めて
成長していく過程を楽しむ。
すると頑張らないといけない。
なんてことはなくなるはず(^^)
気楽にいきましょ👌
浅野
おすすめ記事
-
日常
気にするのは”習慣”
2021.11.16 Written by 浅野 陵介
いつ買ったのか、、よく覚えていませんが笑 毎日この美味しそうな物が自分の隣にあります。 いつか、食べよ...
-
日常
過去の経験
2017.09.15 Written by 浅野 陵介
本日の腹筋チェック✅ ここまでなるのにシンドかったと 言われれば、多少なりシンドかったですが 僕...
-
日常
今まで、
2018.08.01 Written by 浅野 陵介
今までスポーツジムに通ったことがない方や 色々やってみたけど続かなかった。 ましてや運動に自信がない。 そ...
-
日常
身につけるものよりまずは
2021.09.23 Written by 浅野 陵介
どんな高級ブランドの洋服を着るより ◯どんな人が着るか ◯どんな体型の人が着るか それで ...
-
日常
クセづける
2016.07.07 Written by 田村 繁光
先日、大阪のお土産でバームクーヘンをいただきました♪ 田村は甘党です。 バームクーヘンは太るんじゃないの？...
-
日常
レシオ東岡山
2019.08.12 Written by 田村 繁光
昨日はレシオ東岡山店で筋トレしました。 マシンが豊富で運動初心者や女性と、マッチョ達のゾーンを切り分けて、ど...
