健康ブログ
髪切りました←
日常
2018.02.15
筋トレは
キツイ、シンドイ
というイメージを持つ方もおられるかもしれませんが
健康屋に通って頂いてるお客様は
キツイ、シンドイ。
とずっと思いながら通ってるわけではありません。
むしろ、変化を楽しんでおられます。
その日頑張れた自分を褒めております😊
確かに、筋トレはキツイ。ですが
嫌々やっても続くわけないです。
頑張れた自分を褒めて
成長していく過程を楽しむ。
すると頑張らないといけない。
なんてことはなくなるはず(^^)
気楽にいきましょ👌
浅野
おすすめ記事
-
日常
逃げるのは簡単
2021.04.02 Written by 浅野 陵介
正面の姿はよく見ますが 後ろ姿は自分では中々見れませんし 写真で自分で撮るのも難しいです笑 中々見...
-
ダイエット
先日の田村自作ディナー
2021.04.25 Written by 田村 繁光
先日の田村自作ディナーです。ガーリック卵チャーハン豚しゃぶコンソメスープです。 . チャーハンは油を使...
-
日常
倉敷中央高校で講師をしました
2017.10.31 Written by 田村 繁光
昨日、岡山県立倉敷中央高校にて「職業人の話を聞く会」の講師をさせていただきました。トレーナーという仕事を知っ...
-
日常
最初のハードルは低くても大丈夫
2020.01.06 Written by 浅野 陵介
お正月から普段の生活に戻り 身体が重たく感じてる方も多いと思います。 なので運動をサボりたい誘惑 ってのは...
-
日常
変わる為に自覚しましょう
2018.10.26 Written by 田村 繁光
空き時間は本を読むか、筋トレをしています。 空いた時間の使い方で人生は全く違うようになるはずです。 また、...
-
日常
自分らしく
2021.06.04 Written by 浅野 陵介
うどん屋さんにて 親子丼のみを注文する めちゃくちゃ変わってますよね？🤣 うどん屋なのに、、笑 ...
