健康ブログ
食べることは生きること
日常
2020.10.27
体重を短期間で落とそうと思えば
何も食べない
というのが一番落ちるかも知れません、、
ですがそれは生活する上で
無謀な行為。
結局は食べるのだから
食べる際にどんなものを食べるのかが
ポイント。
そして、毎日きっちり出来る日々が
続くのも中々ない。
お付き合い、誘惑、など
イレギュラーなことは必ずある。
そんな時、自分を責めるのか
それともご褒美と捉えるのか。
自分自身をとことん苦しめ
自分自身を責め、痩せたとして
何が残るのでしょう
食べる時にはしっかり食べて
誰も見てないところでは
しっかり自分自身をコントロール
食べる
ということもしっかり楽しもう☺︎
浅野
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