健康ブログ
食べることは生きること
日常
2020.10.27
体重を短期間で落とそうと思えば
何も食べない
というのが一番落ちるかも知れません、、
ですがそれは生活する上で
無謀な行為。
結局は食べるのだから
食べる際にどんなものを食べるのかが
ポイント。
そして、毎日きっちり出来る日々が
続くのも中々ない。
お付き合い、誘惑、など
イレギュラーなことは必ずある。
そんな時、自分を責めるのか
それともご褒美と捉えるのか。
自分自身をとことん苦しめ
自分自身を責め、痩せたとして
何が残るのでしょう
食べる時にはしっかり食べて
誰も見てないところでは
しっかり自分自身をコントロール
食べる
ということもしっかり楽しもう☺︎
浅野
おすすめ記事
-
日常
前田トレーナーとサバ缶
2016.04.14 Written by 田村 繁光
昨日なんですが、前田トレーナーが サバ缶の解説を嬉しそうにしてくれました‼︎(笑) 安くてタンパク質量が多...
-
日常
おみくじから習うカラダづくり
2021.01.02 Written by 田村 繁光
毎年恒例、初詣に行ってきました。今年のおみくじは【凶】でした。もう何年も凶以外が出た事がありません(笑)おみ...
-
日常
倉敷の焼肉 香洛園
2019.10.27 Written by 田村 繁光
昨日はスタッフ合わせて8名で焼肉を食べに行きました。 結局、食事会はたいてい肉です← 全部で58人前。タンパク...
-
日常
トレーニングウェアーを
2020.09.25 Written by 浅野 陵介
トレーニングウェアーを新調しました。 お客様の反応も良く、嬉しく思ってます! トレーニングする時に ...
-
日常
8月スタート!
2021.08.01 Written by 浅野 陵介
今日から8月 暑い夏がやっと始まった感じで 気温と共に気分も上がります← 8月初めの空はとても神秘的...
-
日常
誰でも最初は
2018.07.14 Written by 浅野 陵介
運動が苦手な方 今の身体に自信がない方ほど 伸びしろは沢山ある。 今までしたことがなかったから当然。 どれ...