健康ブログ
重要なのは体型
ダイエット
2018.06.19
田村的にキレイとか、カッコ良くなろうと思った時に髪型とか肌とか服装とか色々良くする方法がありますが、一番重要なのは“体型”かもしれません。
体型と言っても細い＝良いではなくて、①姿勢が良い②メリハリがあるなどで、男女ともに自分を良く見せる事ができると思います。
体型を良くしようと努力していく過程で、内面も良くなると思います。
それは諦めずに頑張る姿勢や、他に秀でている人を見て謙虚になったり、目標を達成して自信がついたりなど、努力する過程でもっと魅力的な自分になれると思います。
おすすめ記事
-
ダイエット
ダイエットと経営
2017.10.19 Written by 田村 繁光
昨日、経営者の方が多数集まる経営のお勉強会に参加させていただきました。経営を学ぶと現場が見えなくなる、コンテ...
-
ダイエット
途中経過
2020.10.31 Written by 浅野 陵介
30代女性の後ろ姿 約半年経過。 凄く凄く頑張ってくれてます。 本当に嬉しいです 運動は好き ...
-
ダイエット
筋肉をつける為に必要な栄養素
2019.04.25 Written by 田村 繁光
先日、買って食べた惣菜です。 筋肉の元になるタンパク質をつけるには、写真のような肉や魚、海鮮系の食べ物を食べ...
-
ダイエット
筋肉が落ちると痩せにくくなる！タンパク質がダイエットに重要な理由
2022.06.21 Written by 田村 繁光
ダイエットを行っている時に、とにかく体重が減るなら別に筋肉が減っても構わないと思っている人も多いかもしれませ...
-
ダイエット
習慣のロックを外しましょう
2018.09.15 Written by 田村 繁光
最近の勤務中の間の食事はプロテインクッキーを食べてます。 甘いのですが、糖質は控えめでタンパク質が摂れるので...
-
ダイエット
栄養たっぷりオススメのヨーグルト
2020.08.19 Written by 田村 繁光
カッコいい体を目指すのなら、無理な食事制限や、やみくもな運動ではなく、質のいいタンパク質を摂ることや適切な筋...
