健康ブログ
重要なのは体型
ダイエット
2018.06.19
田村的にキレイとか、カッコ良くなろうと思った時に髪型とか肌とか服装とか色々良くする方法がありますが、一番重要なのは“体型”かもしれません。
体型と言っても細い=良いではなくて、①姿勢が良い②メリハリがあるなどで、男女ともに自分を良く見せる事ができると思います。
体型を良くしようと努力していく過程で、内面も良くなると思います。
それは諦めずに頑張る姿勢や、他に秀でている人を見て謙虚になったり、目標を達成して自信がついたりなど、努力する過程でもっと魅力的な自分になれると思います。
おすすめ記事
-
ダイエット
そばとうどんの比較
2019.01.09 Written by 田村 繁光
年末に食べた年越しそばです← パスタやラーメンやうどんを単品で食べる方が多いので、栄養バランスが偏りがちです...
-
ダイエット
ダイエット中は焼肉はあり?!焼肉の食べ方を分析
2020.10.20 Written by 田村 繁光
先日、焼肉を食べました。 焼肉といえば、高カロリーなイメージがあるので、ダイエット中の方は避けている人も...
-
ダイエット
減量スタート
2017.04.22 Written by 田村 繁光
昨日、晩から減量スタートしました!何をどれだけ摂るかざっくりプランして、あとはどれだけ運動するかですね。食事...
-
トレーナーコラム
まずは自身の生活習慣を知る事から
2020.12.28 Written by 田村 繁光
3年前にシンガポールでボディコンテストに出た時の写真です。コンテストに合わせてスーツやヘアスタイル、肌や体型の...
-
ダイエット
プロテインは太るのか?体重コントロールの話
2021.11.12 Written by 田村 繁光
コンビニプロテインで、新しい種類のものが出ていたので買ってみました。どんどん新しいプロテインが出ていますが、...
-
ダイエット
後ろ姿で見た目年齢が若くなる
2019.09.21 Written by 田村 繁光
見た目の年齢を大きく左右するのは、実は後ろ姿がとても比重が大きいです。 実年齢より年齢が大きく見られないため...