健康ブログ
気持ちが上がる選択をしましょう
日常
2020.10.14
最近気温の差が激しいですね
朝は寒かったり
昼は暑かったり
体調を崩しやすくもらなります。
気分的にも疲労を感じる方も少なくないのでは
ないでしょうか？？
何もしない。というのも
一つの手だとは思いますが
気分が上がらないからと言って
何もしないのが一番気分が上がらない
可能性の方が高いと思います。
身体を動かしたり誰かとあったり
とりあえずジムに行く
とりあえず家から出る
気付いたら気分も上がってきます
気持ちが上がる選択を♪
#健康屋 浅野
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