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健康ブログ

選択

2020.10.14

最近気温の差が激しいですね

朝は寒かったり

昼は暑かったり

体調を崩しやすくもらなります。

気分的にも疲労を感じる方も少なくないのでは

ないでしょうか??

何もしない。というのも

一つの手だとは思いますが

気分が上がらないからと言って

何もしないのが一番気分が上がらない

可能性の方が高いと思います。

身体を動かしたり誰かとあったり

とりあえずジムに行く

とりあえず家から出る

気付いたら気分も上がってきます

気持ちが上がる選択を♪

#健康屋 浅野

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