健康ブログ

過度な我慢は禁物です

2019.01.21

筋トレ後に

いきなり、ステーキを食べました♪

今年は1人で行く外食は

必ずお肉を食べれるお店を選ぶようにしてます。

トレーニングした後は

身体にいいものを入れたいものです♪

ケーキもアイスもポテチも大好きですが

コンテスト中の減量中ほど

ケーキもアイスもポテチも欲しいとは

思いません。。

無い物ねだりなんだと思います。

我慢すればする程、食べたくなる。

いけないと思うほど、食べてしまう。

だからこそ、過度な我慢は禁物ですよ⭐️

#浅野

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