健康ブログ
過度な我慢は禁物です
2019.01.21
筋トレ後に
いきなり、ステーキを食べました♪
今年は1人で行く外食は
必ずお肉を食べれるお店を選ぶようにしてます。
トレーニングした後は
身体にいいものを入れたいものです♪
ケーキもアイスもポテチも大好きですが
コンテスト中の減量中ほど
ケーキもアイスもポテチも欲しいとは
思いません。。
無い物ねだりなんだと思います。
我慢すればする程、食べたくなる。
いけないと思うほど、食べてしまう。
だからこそ、過度な我慢は禁物ですよ⭐️
#浅野
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