健康ブログ
運動を習慣にするには
日常
2017.03.22
昨日、キャンセルなどで珍しく3人が
同じ時間に空き枠だったのでパシャり。
みんなでワークアウトを行いました。
前田トレーナーは1日に3回も筋トレしてて、
さすがに勢いあり過ぎて引きました←
運動を習慣にする時に計画、実行、
改善とサイクルを組むと良いですよ！
たいていの場合、実行のみ行う方が多いと
思いますが、計画をして実行する。
そして、なにより自分に合うか適正な内容か
改善がされれば成果も出てモチベーションが
保てるのではないでしょうか。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
無知な指導者
2016.01.16 Written by 田村 繁光
昨日ラストは高校生でバレーボールをやっていて 腰やら膝などが痛いとの事で整体を受けにお越しいただきました。 ...
-
日常
ベストボディ神戸大会
2016.05.29 Written by 田村 繁光
今日はベストボディ神戸大会です。 ベストボディだけにベストを尽くして頑張ります！ コンテストは準備の段階で ...
-
日常
浅野からのお知らせ
2018.08.25 Written by 浅野 陵介
お客様から コンテスト頑張って下さい。 とのことでプレゼントして頂きました。 実は今年も美ボディを競うコン...
-
日常
ありがとうございます
2017.09.12 Written by 浅野 陵介
今日、健康屋に通い出して一年が経過したお客様が来て下さいました。 本当にありがとうございます。 一年、あっと...
-
日常
ダイエット＝〇〇
2020.08.13 Written by 浅野 陵介
ダイエットをすることにより 心も身体も健康的に！ ・綺麗になりたい ・引き締まった身体を手に入れた...
-
日常
カラダもココロも
2016.12.13 Written by 田村 繁光
人間力もカラダもストレスをかけなければ成長しない。 ストレスがないっていうのは居心地が良いので 変わる必...
