健康ブログ
運動するモチベーションを見つけましょう
トレーニング
2020.04.22
4年前に撮影した写真です。
過去の写真と今の自分を見比べてみるとどのように変わっているかが、よくわかります。
昔は良いカラダだったのになぁ。。。
っと早めに気付けると、早くから対策をするモチベーションになりますよ。
ちなみに僕は年間通して写真くらいのコンディションだったのが、最近少し体脂肪がついているので、運動量を増やしています。
対策に目を向ける前にまず、ご自身のモチベーションを高めてみてください♪
健康屋HP
https://kenkouya.net/
おすすめ記事
-
日常
「計画を立てること」はなぜ重要なのか？
2020.06.23 Written by 田村 繁光
講義の中で自社の状況を数値化して見て、省みながら計画を見つめ直す事をしています。 計画を立てて勉強するこ...
-
日常
レコーディング｜自身の行動を振り返って生活改善
2020.04.02 Written by 田村 繁光
浅野トレーナーと鳥越トレーナーです。２人は毎日ブログや日記を書いて自分自身を振り返る事をしています。自身の行...
-
日常
背中
2018.01.29 Written by 田村 繁光
自分の体型を確認する時、前からばかりを気にする方が多いですが、後ろからも確認するのが良いです。 背中は特に筋...
-
日常
初メン
2019.03.23 Written by 浅野 陵介
今日は初のこのメンバーで外食でした 結構前に一度個人的に 一流になりたかったら 一流のものに触れ 一流のお...
-
日常
営業再開
2017.01.03 Written by 田村 繁光
今日から営業再開です。 年始からたくさんのご予約をいただいていますので頑張ります♪ 正月は1年の始まりな...
-
日常
無意識の怖さとそこから抜け出すには
2021.01.03 Written by 田村 繁光
人間の意識と無意識の割合は、脳科学では意識が5%無意識が95%と言われています。考えて決断するのに無意識の領域は膨...
