健康ブログ
運動が嫌いでも苦手でもいい
2020.04.14
今までの食生活、運動習慣が
今の自分の見た目、身体です。
短期間でそうなったわけではなく
何年もその生活を続けてた結果が
今の身体の状態
でも、落ち込んだりネガティブに
なる必要はありません。
今からでも変えることは出来ます
すぐにすぐ変わることは難しい
ですが、運動を習慣にすれば
運動することが苦ではなくなります。
いい身体の人は
嫌で嫌で身体を動かしてるわけではありません
運動をすることが
苦手、嫌な人、でも身体は変えたい。
そんな人は
誰かのサポートにより
頑張れたりするものです。
人を頼るのって
全然恥ずかしいことではないんです。
今日も一日
ありがとうございました😊
#健康屋 浅野
