健康ブログ
軸をとる
日常
2017.07.13
筋トレで重要なのは軸をとる事。軸をとれないとフラフラしてウエイトが安定せずに力点に力が入りません。
その為には、自分自身のケアが必要不可欠になります。
最近、クライアントの方でストレスを抱えている方が数人いらっしゃいます。
ストレスは人を成長させる為には必要だと思いますが、メンタルも軸がないと崩れてしまいます。
言い訳をしたい程に上手くいかない、人から何かと言われるなど、何かとありますが前向きに。
自分に軸があればそう簡単には崩れないはずです。
おすすめ記事
-
日常
リフレッシュ
2018.10.05 Written by 浅野 陵介
今日は一日中オフの日。 本当に珍しいぐらい一日中のオフ。 なので、 早起きをして 筋トレをし 清々しい朝か...
-
日常
感謝
2020.09.12 Written by 浅野 陵介
約3年半の月日が経ちます。 今思えばあっという間ですが 3年半前と今も変わらないのは 即レス。即行動...
-
日常
マイナスイメージをプラスに変える
2019.02.27 Written by 浅野 陵介
プロテイン飲んだら 太る。筋肉ムキムキになってしまう。 不味い。 というイメージを持ってる方が多いと思いま...
-
お客様の声
お客様にいただいた、ありがたい口コミ
2020.06.06 Written by 田村 繁光
本日はお客様の方々にいただいた、ありがたい口コミをご紹介いたします。 皆様、いつもありがとうございます。 ...
-
日常
感謝
2020.03.01 Written by 浅野 陵介
今日で浅野ブログを毎日書かせて頂いて 3年の月日が経ちました。 3年前のブログは今見たら酷いものです。笑 け...
-
日常
早め早めの
2019.11.09 Written by 浅野 陵介
最近急に寒くなりましたね。 寒くなると厚着になり スタイルが隠れるので 油断しがち。 そして何より飲み会シ...