倉敷・岡山で痩せるダイエットボディメイク・パーソナルトレーニング、完全マンツーマンのプライベートジム「健康屋」

先日、鍋を食べました！

鍋は食べてて美味しいし、温かくて

満腹感を得られやすいので冬には

持ってこいのレシピです♪

テレビで研究家が糖質制限について

喋ってたのを見たのですが、

体内に糖質が溜まっていると筋肉が

つきにくいと言っていました。

また嘘ばかり言ってます。

マスメディアで話題になっている事で

冗談のような嘘を言っている事は少なくありません。

論より証拠、実践するから正しい事がわかります。