健康ブログ
誓い
トレーナーコラム
2017.12.21
「誓い」
誓いとは将来、ある事を必ず成し遂げようと決心または約束すること。
どうなりたいか、誰に任せるのか、そしてそもそも何故するのか。
すべてを明確にするからブレずに行動できる。
今ある自分は過去にどう時間を使ってきたかの集大成だと思う。
なら1年後、5年後、10年後と将来の自分を変えたいなら今どう動くかです。
ワクワクする事をしていれば苦しい事でも頑張れますし、頑張ってきました。
僕たちトレーナーの仕事はクライアントの方たちにいかにワクワクしていただくか。
すぐにビジョンを明確にできなければ、少しずつ成功体験を積み重ねれば見えてくるはずです。
僕たちはそれを全身全霊でサポートします。
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