健康ブログ
記録に
2020.08.22
人によって感覚は違う
普通の基準も違います。
とてもお忙しい人ほど
忙しくないって言う方もおられるし
よく動いてる人ほど
少し動かなかっただけで
今日全然動いてないって言う方も
よく食べる人ほど
あんまり食べてない
って言う方もおられます。
自分の都合の悪いことは
忘れようとします。
例えばですが
ラーメンを食べたんですが
いつ食べたかもう覚えてない
こないだ食べたと思うんですけど、、
またラーメン食べたいなーって
思って今日も食べました。
そんな時ってありませんか？笑
ラーメンがダメって話ではなく
いつ食べたのか覚えてないってことが
ポイントです。
だからこそ、いつ、何を食べたか
記録を残しとくといいですよ！
浅野
