健康ブログ

見た目にこだわる

2018.12.28

田村の現在の体重です。

僕の身長は175cmで平均体重は67.3kgになりますが、体型は太っては見えないと思います。

何が言いたいかというと、体重に固執した考え方ではなく、見た目を良くする考え方を持ってみるのも良いと思います。

筋量はきちんとあるのか、身体の姿勢はどうかなど、見てみてください。

体重に固執していると、筋量を落としてしまうようなやり方をしてしまったり、ストレスを溜めてしまったりなどがあります。

ゴールは見た目を良くする事であれば、見た目にこだわってみましょう♪

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