健康ブログ
外食するなら
ダイエット
2019.09.20
基本的に外食をすると
お肉を食べれるところによく行きます。
お店選びで食事の内容が変わってきます♪
お肉以外にも食べるんですか?
と、よく聞かれますが
お肉以外にも、
たまには麺類だったり
甘いものを食べたりもします。←
ですが圧倒的に
お肉が食べれる店によく行きます。
外食するなら
ここ!
って言うのはある程度
僕の中では決まってます♪
何を食べようか
選ぶ楽しさもありますが
迷った時にはここってのを
決めておくと楽ですよっ♪
#浅野
おすすめ記事
-
トレーニング
年末年始の体重増加防止対策について
2021.12.20 Written by 田村 繁光
年末年始は家族や友人との楽しい食事やイベントが増え、ついつい体重が増加してしまうことが多い季節です。 しかし...
-
トレーナーコラム
オススメの産後ダイエット方法について
2020.01.07 Written by 田村 繁光
女性の肥満のきっかけは40パーセントが妊娠・出産によるものだそうです。 妊娠中の体重の変化は平均10キロ~12キロと...
-
ダイエット
何にでも当てはまる
2019.12.06 Written by 浅野 陵介
この前、教えて頂いた 美味しく胸肉を作る方法。 やってみました!! 我ながらまずまずです♪笑 出来れば...
-
ダイエット
7月21日は夏の土用の丑の日
2020.07.21 Written by 田村 繁光
7月21日は夏の土用の丑の日です。 ウナギは栄養価がとても高く栄養バランスのとれた優れた食品と言われています...
-
ダイエット
カロリー制限vs糖質制限ダイエット
2020.09.10 Written by 田村 繁光
ダイエットの種類は二つで、カロリー制限ダイエットか、低糖質ダイエットのどちらかしかありません。 カロリー...
-
トレーナーコラム
水分を摂る習慣をつけるメリット
2020.11.26 Written by 田村 繁光
「水をたくさん飲むと健康に良い」という話は聞いた事があったり、水は飲んだ方が良いというイメージがあると思いま...