健康ブログ
表情すら見逃さない
2018.04.07
35才の女性のお客様です。
健康屋に通い出して
３ヶ月
体重-7㎏
ウエスト−8㎝
数値だけ見ると
これ以上ないってぐらい順調です。
しかし、僕はお客様の表情を見て
あることを感じました。
数値ばかり気にし過ぎて
全然食べてないんじゃないかと。。
話を聞くと、やはりそうでした。
ここまで頑張ってきて
食べてしまうのが恐ろしいと。
僕はすぐ、今度の休みに自分の食べたいものを食べていい。その日は食べる日。
と提案しました。
その休みの日、恐る恐る食べたそうですが
体重は増えるどころか、お客様の表情が明るくなったと感じました。
食事を頑張るのはいいけども
無理をしてまでやる必要はない。
無理なダイエットは幸せにはなれない。
むしろ続かない。
食べなきゃ元気すら出ません。
健康的な食生活を😉
浅野
