健康ブログ

表情すら見逃さない

2018.04.07

35才の女性のお客様です。

健康屋に通い出して

3ヶ月

体重-7㎏

ウエスト−8㎝

数値だけ見ると

これ以上ないってぐらい順調です。

しかし、僕はお客様の表情を見て

あることを感じました。

数値ばかり気にし過ぎて

全然食べてないんじゃないかと。。

話を聞くと、やはりそうでした。

ここまで頑張ってきて

食べてしまうのが恐ろしいと。

僕はすぐ、今度の休みに自分の食べたいものを食べていい。その日は食べる日。

と提案しました。

その休みの日、恐る恐る食べたそうですが

体重は増えるどころか、お客様の表情が明るくなったと感じました。

食事を頑張るのはいいけども

無理をしてまでやる必要はない。

無理なダイエットは幸せにはなれない。

むしろ続かない。

食べなきゃ元気すら出ません。

健康的な食生活を😉

浅野

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