健康ブログ

行動計画を立てて努力しましょう

2019.07.24

昨日は実例をもとにコンディショニングの実践を行いました。

本を読んでて技術が習得できるなら実践練習は必要ないと思いますが、実践練習なくして習得はできませんね。

コーチングや心理学なども、頭には入っているけど実践ができなければ意味をなさない。

頭に入れた事は賞味期限がある、すなわち必ず忘れてしまうので努力の方向を間違えると無駄な努力になってしまいます。

「努力は嘘をつかない」と言いますが、身体づくりも一緒で、息が詰まる程に頑張っても努力の方向が間違っていると平気で裏切ります。

ガムシャラではなく、効果測定をしながら行動計画を立てて努力を行ってもらっています。

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