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健康ブログ

自分自身と向き合う

2019.05.18

筋トレは

キツイ、シンドイ

というイメージを持つ方もおられるかもしれませんが

むしろ、変化を楽しむもの。

確かに、筋トレはキツイ。

ですが

嫌々やっても続くわけないです。

頑張れた自分を褒めて

成長していく過程を楽しむ。

自分自身とちゃんと向き合っていきましょう♪

#浅野

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