健康ブログ
自分自身と向き合う
日常
2019.05.18
筋トレは
キツイ、シンドイ
というイメージを持つ方もおられるかもしれませんが
むしろ、変化を楽しむもの。
確かに、筋トレはキツイ。
ですが
嫌々やっても続くわけないです。
頑張れた自分を褒めて
成長していく過程を楽しむ。
自分自身とちゃんと向き合っていきましょう♪
#浅野
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