健康ブログ
自分を苦しめる為に痩せるのはNG
ダイエット
2021.09.16
比べるのは他の誰でもなく
自分自身！！
過去の積み重ねが今の自分
そして今の自分の行動が
これからの自分を作っていく
弱い自分がいてもオッケー！
そんな時もあります
そんな自分も許してあげてね！
極端なダイエットは
食べる楽しみすら奪ってしまいますよ
ダイエットに執着し過ぎることより
過去よりも
今の自分が好きになるように
そしてこの先がもっと楽しくなるような
気持ちになるのが大切✨
“痩せてどうなりたいか、何がしたいか”
“自分の身体は一生自分のもの
だから大切にしてあげてくださいね”
#浅野
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