健康ブログ
自信をつける為に
トレーナーコラム
2019.01.13
“一流”と書いた本はなるべく読むようにしています。
理由は響きがカッコいいのと、毎回読む一流についての本の内容はどれも良いからです。
あくまで一流を目指して取り組んでいる事の一つです。
このブログを読んでくださっている方は、少なくとも今より良くなりたいと考えている方が多いと思います。
中には自分に自信がない方もいるんじゃないかなと思います。
僕も失敗や上手くいかない事が続いて、自信を喪失してしまった事があります。
また、自分と他人を比べてしまい自分が劣っていることを自覚したり、バカにされたりなどして傷ついたり、落ち込んだりもします。
自信とは「自分を信じる」と書きますね。
自分を信じる事ができるようになる為に、自分との約束を守る事で自信がつくと思います。
筋トレが継続できている、持てなかった重量が持てるようになったなど、ほんの小さな成功体験が積み重なって自信がつきます。
僕達パーソナルトレーナーは、クライアントの成功を心から本気に寄り添ってサポートします。
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